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Bewegung


Bewegung in Beiträgen

Sport für Senioren neu

Wichtig ist die mäßige, regelmäßige Bewegung und der Erhalt der Muskelmasse.

Thai Chi für jedes Alter

Tai Chi - mehr als nur ein Modetrend. Diese chinesische Sportart ist für jedes Alter geeignet und hält Körper und Geist gesund.

Der richtige Sport für jedes Alter

Bewertung mit 2 von 5

Wer den richtigen Sport gefunden hat, profitiert in jedem Alter davon.

Yoga und die innere Ruhe

Mir hat regelmäßiges Yoga geholfen, meine innere Ruhe wieder zu finden und meine Beweglichkeit zu steigern.

Yoga

Yoga ist eine eher sanfte Ganzkörpergymnastik verbunden mit speziellen Atemübungen und auch Meditation.

Mehr Power durch Mentaltraining

Meditation gegen Stress, geistige Erschöpfung und mentale Unruhe

Bewegung

Bewertung mit 2.5 von 5

Wenn man stundenlang auf seinen Stuhl im Büro verbracht hat, dann sehnt man sich regelrecht nach Bewegung. Vor allem nach Bewegung an der frischen Luft.