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Fuß und Beinmassagen

Im heutzutage sehr hektischen Tagesablauf wird auf Beine und Füße kaum Rücksicht genommen. Sie werden jedoch so stark belastet, dass sie irgendwann ihren Tribut fordern.

Haltung ist das Stichwort. Im harten Büroalltag bekommen Füße und Beine nicht genügend Bewegung und damit Durchblutung. Sorgt man nicht für genügend anderweitige Entlastung, z.B. durch Sport, führt dies zu Verspannungen.
Diese schmerzhafte Erfahrung musste auch ich machen und so war ein Ausflug in ein Spa unabdingbar.

Denn Massage kann hier helfen, da sie sich durchblutungsfördernd auswirkt und damit die Verspannungen löst.

Die Fußmassage hingegen wirkt sich auf den ganzen Körper aus, da bestimmte Fußbereiche so gennante Reflexzonen darstellen, die mit Herz, Leber, Nieren und dem Verdauungstrakt in Verbindung stehen. Auch Störungen dieser Organe können potentiell durch diese Massage behandelt werden.
Damit geht die Massage also über ihr eigentliches Spektrum hinaus und ist deswegen sehr empfehlenswert.

Zusätzlich wird der ganze Körper angeregt und neue Energien werden freigesetzt.
Es gibt allerdings noch eine andere Art der Fuß- und Beinmassage, die sich Padabhyanga nennt.

Fußmassage Padabhyanga

Padabhyanga ist eine ayurvedische Fußmassage und eignet sich vor allem bei Nervosität, Schlaflosigkeit und Erschöpfung. Zunächst wird ein Fußbad aus Rosmarin und verschiedenen Ölen, wie beispielsweise Minzöl, eingelassen, damit die Füße entspannen. Danach werden die Füße, Unterschenkel und Knie mit erwärmten Sesamöl sanft massiert und gedehnt. Das Öl hat eine stärkende, kräftigende und zugleich beruhigende Funktion, die die Massage am ganzen Körper spürbar macht.

Bei den meisten Anbietern dieser Massage wird viel Wert auf Hintergrundmusik und angenehme Düfte gelegt.

Gute Erfahrungen hiermit habe ich in der Praxis für Ayurveda und Naturheilkunde in der Frohnhofstr. 75 in Köln gemacht.

 

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