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Erfahrungen mit Atkins und Weight Watchers

Atkins oder auch Kohlenhydratarme Diät

Gerade beim Grillen kann ich meinen Teller bis obenhin n mit köstlicher Bratwurst, Steaks und Co vollladen. Auch auf Fisch, Eier, Käse, Mayonaise und diversen anderen Lebensmitteln brauche ich nicht zu verzichten. Selbstverständlich darf man in den ersten 2 Wochen auch einen kleinen Anteil an Kohlenhydraten zu sich nehmen. Ich bevorzuge meistens einen Löffel grünen Salat, eine halbe Tomate oder auch ein paar Oliven. Doch gerade der Verzicht auf Brot, Kartoffeln, Reis oder Nudeln lässt mich die Diät spätestens nach 2 Monaten abbrechen.

Der Vorteil von Atkins ist, dass man wirklich nicht hungrig ist. Schon nach wenigen Bissen ist der Hunger wie weggeblasen.

Ein für mich sehr großer Nachteil ist der ständige Mundgeruch! Ein Kaugummi oder Atemspray darf man leider nicht nehmen, da die verschiedenen Süßungsmittel das Hungergefühl verstärken. Zudem ist diese Diät nicht gerade billig.

Weight Watchers

Diese Diät ist schon etwas Besonderes. Egal worauf ich gerade Hunger habe, ich schaue mir die Punktzahl des Lebensmittels an, notiere sie und ab in den Mund damit.
Leider habe ich nur einen festen Anteil an Punkten zur Verfügung und muss die einzelnen Naschattacken schon gut überlegen, damit ich die Punktanzahl nicht überschreite. Kleine Ausrutscher kann man mit Sport oder Hausarbeit wieder ausbügeln. Durch Sport, Haus- oder Gartenarbeit kann ich mir nämlich ein paar Zusatzpunkte verdienen.
Ich brauche auf nichts zu verzichten und nehme trotzdem ab. Habe ich tatsächlich einmal großen Hunger, muss halt mein Obstkorb wieder herhalten.
Einen Nachteil sehe ich bei dieser Diät nicht. Die Punkte für jedes Lebensmittel kann man sich leicht merken und ich muss auf nichts verzichten, nicht mal auf Alkohol.

Bewertung

Für mich steht Weight Watchers klar an erster Stelle und bekommt von mir satte 5 Sterne.
Eine kohlenhydratarme Diät erhält von mir, durch den ständigen Mundgeruch und der enormen Eintönigkeit, nur schlappe 2 Sterne.

 

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