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Iss ab 17 Uhr nichts mehr
Ich habe eine Diät gemacht und ganze 6 Kilo in einem Monat abgenommen. Meine Diät nennt sich "Iss ab 17 Uhr nichts mehr". Diese Diät habe ich vor einiger Zeit in einer Frauenzeitschrift gefunden und sie ist sehr leicht durchzuführen.
Ich kann den ganzen Tag essen, empfohlen wird am Morgen viel Nahrung zu sich zu nehmen, Mittags sollte fettfrei gegessen werden und dann noch ein kleines Abendbrot vor 17. Kohlenhydrate sind erlaubt, Eiweiß sollte hingegen gemieden werden. Weiterhin sollte während der Diät nur Tee, Saft und Wasser getrunken werden.
Sport musste ich laut Zeitschrift zwar nicht betreiben, bin dafür aber 3 Mal am Tag schnellen Schrittes mit dem Hund spazieren gegangen.
Ich bin mit dieser Diät sehr zufrieden, zwar leide ich am Abend ein wenig unter Hunger und muss zugeben, dass ich mir auch nach 17 Uhr ein Knäckebrot gönne. Dies teile ich mir aber den ganzen Abend ein.
Mit meinen 6 Kilo bin ich mehr als zufrieden, vor dieser Diäte habe ich auch andere probiert, bei denen ich noch nicht mal ein Kilo abgenommen habe. Da mir keine Kosten entstehen, ich sogar noch spare weil ich weniger esse, kann ich die Diät nur empfehlen. Für mich hat sie eine 1 verdient.
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