Fasten der Großputz des Körpers

Beim Fasten trennt sich der Körper von Ballast, der von zu süßem, zu fettigem oder eiweißreichem Essen herrührt. Dieser Ballast lagert sich in Form von Giftstoffen und Schlacken im Binde- und Fettgewebe ein. Als Folge hiervon tritt vor allem bei Frauen, die ohnehin ein schlechteres Bindegewebe als Männer haben, Cellulitis auf. Der zusätzliche Ballast verursacht aber auch Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen und ein diffuses Unwohlsein.

Bei einer Fastenkur wird der Körper entlastet, er muss sich nicht mehr mit dem Verdauen von Nahrungsmitteln beschäftigen. Die so entstehenden Ressourcen kann er nutzen, um seine Selbstheilungskräfte zu reaktivieren. So wird der Körper widerstandsfähiger, der Säure Basen Haushalt gleicht sich aus und Sie tanken neue Energie.

vor dem Fasten

Bevor man mit dem Fasten beginnt, ist es wichtig, eine gründliche Darmreinigung durchzuführen. Würde man ohne die Darmreinigung fasten, so würden die im Darm zurückgeblieben Nahrungsreste anfangen zu faulen und zu gären. Dies hätte Blähungen und Bauchschmerzen zur Folge. Um den Darm zu reinigen, empfiehlt es sich entweder durch die Einnahme von Natriumsulfat (Glaubersalz) oder ein Einlauf.

Beim Abführen mit Natriumsulfat muss dieses in einem Liter Wasser gelöst werden. Das so entstandene Salzwasser muss möglichst schnell getrunken werden. Etwa nach einer Stunde entfaltet es eine stark abführende Wirkung. Davor kann es zu Magenkrämpfen und Bauchschmerzen kommen.

Abführen durch Einlauf

Eine sanftere Methode zum Abführen stellt der Einlauf dar. Dazu benötigen Sie einen Irrigator, den Sie in jeder Apotheke erhalten. Der Irrigator besteht aus einem Topf der eineinhalb Liter fasst, einem Schlauch und einem Endstück mit Hahn, welches in den After eingeführt wird. Um abzuführen, sollten sie etwa einen Liter basischen Tee kochen und ihn auf Körpertemperatur abkühlen lassen. Dieser wird in den Irrigatortopf gegeben und kann zum Einlauf genutzt werden. Ist die Flüssigkeit vollständig in den Darm eingelaufen, so sollten Sie diese so lange wie möglich halten. Um die Verteilung der Flüssigkeit im Darm zu optimieren, empfiehlt es sich etwas Bodengymnastik wie etwa eine Kerze zu machen. Sobald sie dem Drang den Darm zu entleeren nicht mehr widerstehen können, dürfen Sie die Toilette aufsuchen.

Während des Fastens empfiehlt es sich, alle zwei Tage abzuführen. Der menschliche Darm ist fast 12 Meter lang. Sodass es einige Tage dauert, ihn komplett zu reinigen. Weil das Abführen mit Natriumsulfat auf Dauer sehr belastend für den Körper ist, empfiehlt es sich einen Irrigator anzuschaffen.

 

Ihre Rezension Ihre Bewertung zu Lesezeichen