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Biorhythmus hilft uns besser durch den Alltag

Unser Organismus folgt einem bestimmten Rhythmus -dem so genannten Biorhythmus. Der Biorhythmus hat sich als überlebensnotwendig durchgesetzt.

Was ist der Biotrhythmus?


Anfang des 20. Jahrhunderts veröffentliche ein Arzt aus Berlin, Dr. Fliess eine Arbeit mit dem Titel "Der Ablauf des Lebens". Er erforschte hierbei die Rhythmen des Organismen, die seiner Erkenntnis nach in Korrelation zum Mond-Rhythmus liegen.
Dr. Fliess unterscheidet in seiner Studie drei Zyklen: 1. den physischen Zyklus, der 23 Tage dauert, 2. den emotionalen Zyklus, der 28 Tage dauert und 3. den intellektuellen Zyklus, der 33 Tage dauert.

Der physische Zyklus


Der physische Zyklus beschreibt hierbei die körperliche Leistungsfähigkeit. Am Anfang des Zyklus ist unser Körper sehr leistungsfähig, aber dem 12. Tag fällt die Leistungsfähigkeit rapide ab und um den 18. herum gibt es eine erhöhte Unfallgefahr. Gegen Ende steigt er langsam wieder an.

Der emotionale Zyklus


Der emotionale Zyklus geht auf unsere Emotionen ein. Die ersten 8 Tage sind wir sehr empfänglich und offen für Gefühle, danach fällt diese Kurve, bis wir ab dem 15. Tag in einen eher negativen Bereich fallen. Am 22. Tag haben wir unseren emotionalen Tiefpunkt, danach geht es wieder langsam wieder bergab.

Der intellektuelle Zyklus


Der intellektuelle Zyklus bestimmt unsere Lernfähigkeit. Bis zum 9. Tag sind wir besonders lernfähig. Diese Kurve fällt und wird am 18. Tag sogar negativ. Am 26. Tag hat der intellektuelle Zyklus seinen Tiefpunkt und lässt und zeitweise im Stich. Wir sind vergesslich und können Situationen schlecht einschätzen.

Der Versorgungszyklus


Ein weiterer Zyklus - der Versorgungszyklus - geht auf den Zustand unserer Organe anhand eines Tages-Rhythmus ein. Kennt man den Verlauf seines persönlichen Zyklus kann man Hochphasen besser nutzen und bei Tiefphasen gezielt Vorbeugemaßnahmen erzielen und schützt sich selber und seine Gesundheit optimal.


 

 
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