Wellness > Hausmittel > Erkältung > Die Erkältung naht

Die Erkältung naht

Mit einer Erkältung braucht man nicht zwingend im Bett zu bleiben. Dies wäre nur bei starken Gliederschmerzen und hohem Fieber der Fall. Dann könnte es sich um eine Virusgrippe handeln. Hier muss der Arzt helfen.

Bei leichteren Beschwerden sind Sie Ihr eigener Arzt. Machen Sie keinen Sport und ruhen Sie sich häufiger aus. Ich habe mit Umckaloabo- Tropfen aus der Apotheke gute Erfahrungen gemacht. Gleich am Anfang genommen, stärken Sie die körpereigene Abwehr und die Erkältung wird wesentlich weniger heftig. Die pflanzlichen Bestandteile der Tropfen sind sehr wirksam.

Wenn der Hustenreiz zu heftig wird und der Schleim sich lösen muss, hilft auch Rettich und Zwiebeln mit Honig zu kochen, und den entstandenen Saft mehrmals täglich mit einem Löffel einzunehmen. Der Honig löst den Schleim und der Rettich- Zwiebelsaft wirkt ganz natürlich antibakteriell.

Besonders unangenehm ist es, mit Husten und Schnupfen in den Schlaf zu finden.

Pfefferminzhaltiges Heilpflanzenöl aus der Drogerie reibe ich auf Hals und Brust. So erleichtern die Dämpfe das Durchatmen. ( Nicht bei kleinen Kindern anwenden, hier gibt es spezielle Erkältungssalben für Kinder)

Während der Erkältung hilft viel Trinken! Ja abwarten und Tee trinken ist genau richtig. Mit Honig gesüßte Kräutertees helfen , den Schleim zu lösen.

Anis, Fenchel, Kamille und Spitzwegerich sind lindernd bei Hustenbeschwerden.

Tut der Hals beim Schlucken weh, ist es besonders der Kamillentee der hier entzündungshemmende Wirkung hat. Auch ein leckeres Eis lindert den Schmerz.

Erkältungsbäder mit ätherischen Ölen wärmen den fröstelnden Körper auf und helfen beim Durchatmen. Nicht zu heiß und zu lange baden! Das belastet den Kreislauf.

Für längere Autofahrten mit einer Erkältung lege ich mir mentholhaltige Bonbons ins Türfach. Die Bonbons beugen Hustenattacken vor. Auch im Auto Tee bereithalten.