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Erkältungen lindern durch Hausmittel

Ein Kratzen im Hals, Müdigkeit, Kopfschmerzen und erhöhte Temperatur sind meist die Vorboten einer sich anbahnenden Erkältung. Die Möglichkeiten sich diesen unangenehmen Infekt zuzuziehen sind vielfältig, von der Ansteckung über erkrankte Person, bis zur körpereignen Infektion durch Nässe und Unterkühlung. Abwenden kann man die Erkältung nicht mehr so ohne weiteres, aber lindern lassen sich die Symptome in jedem Fall!
Und das mit sehr einfachen und preisgünstigen Hausmitteln.


  • Geht mit der Erkältung Husten mit ein so kann ein Tee aus Thymian sich positiv auswirken.

  • Etwas gewöhnungsbedürftig jedoch absolut zuverlässig ist ein gekochter Sud aus Zwiebeln. Zwiebeln enthalten schleimlösende und antibakterielle Substanzen, die man sich bei akutem Husten zu Nutze machen kann.

  • Gegen das unangenehme Kratzen im Hals, das als permanente Begleiterscheinung von Erkältungen anzutreffen ist, hilft das Gurgeln mit Salbeiaufguss oder Salzwasser. Beides hat desinfizierende Eigenschaften, wobei der Salbei zusätzlich die schnelle Heilung der Rachenschleimhaut fördert.

  • Eine verstopfte Nase bekommt man durch das Inhalieren mit ätherischen Ölen angereicherten Wasserdampfs wieder frei. Öle oder Kräuter wie Kamille, Eukalyptus und Pfefferminze in einen Dampfaufguss gegeben verflüssigen das Nasensekret und wirken äußerst befreiend.


Insgesamt gilt bei einer Erkältung viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da sich Fieber auf den Flüssigkeitshaushalt des Körpers negativ auswirkt. Die Ernährung sollte vitaminreich gestaltet werden und der Verzehr von Zitrusfrüchten hilft dem Immunsystem neue Abwehrkräfte aufzubauen.
Während der Erkrankung für genügend Schlaf sorgen und sich warm halten. Beruhigend und Schlaf fördernd wirkt ein Trunk aus lauwarmer Milch die mit 2 Esslöffeln Honig angereichert wird.
Den Krankheitsverlauf kann man, egal durch welche Art der Heilkunde nicht abkürzen, die Symptome jedoch lassen sich durch die alternativen Heilmittel abschwächen und den Allgemeinzustand deutlich verbessern, ohne den Körper dabei weiter zu belasten.


 

 
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