Wirkung und Ausführung der Handmassage
Bei Anwendung einer Handmassage werden speziell die beanspruchten Finger, die Handinnenflächen und der Handrücken mit individuellen Griffen und Bewegungen massiert und entlastet, wie z.B. bei der Fußreflexzonenmassage, bestimmte Zonen in den Händen und Fingern und jede Zone wird dabei einem bestimmten Organ zugeordnet.
Am beliebtesten ist dabei die koreanische Variante, die auch auf der Ebene der chinesischen Medizin beruht, die allerdings gezielter die Akupunkturpunkte behandelt. Bei dieser Methode werden die Reflexzonen gezielter stimuliert und durch die Druckausübung mit den Fingern und Daumen können die Schmerzpunkte präzise behandelt werden. Diese koreanische Handmassage ist leicht, schnell zu erlernen und sehr effektiv.
Eine Handmassage kann sehr zum persönlichen Wohlbefinden beitragen und kann auch zu Hause selbst durchgeführt werden.
Wenn man die Handmassage richtig anwendet, können dadurch Kopfschmerzen, Unruhe und Durchblutungsstörung verbessert werden. Außerdem können bei einer regelmäßigen Handmassage unter anderem auch die Muskulatur gelockert werden, die Haut wird geschmeidiger und gepflegter.
Man sollte die Massage aber nur durchführen, wenn man sich vorher genau erkundigt hat, wie die Ausführung richtig vorgenommen wird. Bevor man mit der Massage beginnt, sollte man seine Hände vorher in lauwarmen Wasser baden, einen Massagehandschuh benutzten, auf dem die verschiedenen Reflexzonen der Hand dargestellt sind und man kann zusätzlich noch ein aromatisches Massageöl verwenden.