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Hausmittel gegen Darmverstopfung

Um eine Darmverstopfung vorzubeugen ist es wichtig, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, sich viel Bewegen und auf einen Ballaststoffreiche Ernährung achten. Kommt es dennoch zu einer Darmverstopfung, kann mit dem Einsatz von einfachen Tipps und Tricks Abhilfe geschafft werden. Wenn die Darmverstopfung zu Bauchschmerzen führt, hilft eine kreisförmige Massage des Unterbauches. Auch der Verzehr von starkem Kaffee, getrockneten Pflaumen oder Sauerkrautsaft wirken wahre Wunder.

Hausmittel gegen Darmträgheit

Auch Darmträgheit ist ein Leiden, das viele Menschen haben. Die Verdauung funktioniert nicht mehr richtig, der Stoffwechsel ist sehr eingeschränkt, wodurch sich Giftstoffe sammeln und ein unbehagliches Gefühl entsteht. Essen Sie weniger Fleisch und greifen Sie lieber zu Obst und Gemüse. Um die Giftstoffe loszuwerden, sollte eine Darmreinigungskur mit Bittersalzen durchgeführt werden. Mit Kleie kann auch eine sehr gute Wirkung gegen Darmträgheit erzielt werden. Einfach unter Müsli oder Joghurt einen Löffel Kleie mischen, dadurch sollte der Stoffwechsel wieder angekurbelt werden.

 

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