zurückdie richtige Pflege der Haut
Viele Schadstoffe können die Haut angreifen, da man sie nur unzureichend bedecken kann. Ist das Gleichgewicht der Haut gestört, reagiert die Haut mit Reizungen und Trockenheit darauf. Um dem Vorzugreifen benötigt sie eine besondere Pflege. Bei der richtigen Pflege der Haut ist zu berücksichtigen, dass man den Hauttyp abklärt, was man beim Hautarzt erfahren kann, und die in Frage kommenden Pflegeprodukte auf diesen abpasst. Je nach Hauttyp ist zu überlegen, ob man eine seifenfreie Waschlotion einer herkömmlichen Seife vorzieht, da die Seife die Haut austrocknet und ihr Fett entzieht. Besonders ältere Haut kann den Verlust des pH - Wertes, den die Seife bewirkt, nicht so schnell ausgleichen und so kommt es häufig zu Hautunreinheiten, die nicht wieder zu beheben sind.
Im Urlaub oder auch an warmen Sommertagen daheim sollte man darauf achten, dass die Haut nicht dem direkten Sonneneinfluss ausgesetzt ist. Um die Haut an die Sonne zu gewöhnen, sollte man gefährdete Körperpartien bedecken und sich mit Sonnenschutzmitteln schützen. Wenn die Haut dann an die Lichtverhältnisse gewöhnt ist, kann man nach und nach ein Kleidungsstück mehr ablegen. Frische Luft spielt für die Haut auch eine wichtige Rolle. Man sollte mindestens 3 mal in der Woche 30 Minuten an der frischen Luft sein, was man mit einer sportlichen Aktivität wie z.B. Joggen verbinden kann. So ist die Sauerstoffversorgung gewährleistet. Bei trockener Luft wie z.B. in Büroräumen sollte man immer eine Pflegecreme bei sich haben.
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