Das Ziel bei dieser Diät ist, außer abzunehmen, vor allem den Insulin- und Blutzuckerspiegel so gering wie möglich zu halten.

Abnehmen ins im Grunde genauso leicht oder schwer wie zunehmen, deshalb sollte man sich folgendes Beispiel vor Augen führen, um dann selbst zu erfahren, dass es kaum möglich ist alleine über die Weihnachtsfeiertage extrem zuzunehmen. Dafür bedarf es schon einige Tage mehr.

Ich möchte hier über meine Erfahrung mit Weight Watchers berichten, die allerdings schon über 20 Jahre zurückliegt.

Ernährungsumstellung durch Trennkost ist einfach und gesund.

Meine Ernährungsumstellung - einfach, schnell und leicht nachzumachen :-)

nach 17 Uhr keine Mahlzeiten mehr, sanfter Sport und fettarme Lebensmittel - der ultimative Rat?

Ein persönlicher Vergleich von Atkins- und WW- Diät

Schüssler Salze unterstützen und ergänzen durch ihre sanfte Wirkung, Diäten optimal. Natürlich sind sie nur eine Hilfestellung für den Körper und ersetzen keine kalorienreduzierte Ernährung.

Zuzunehmen fällt kaum jemandem besonders schwer, abzunehmen ist dagegen deutlich schwerer. Im Ayurveda finden wir einige wichtige Hinweise die das Abnehmen erleichtern und auf sanfte Weise unterstützen.

Das eiweißreiche Nahrungsmittel geeignet sind für eine Diät ist durchaus bekannt. Dennoch ist es fraglich, ob eine solche Diät gesund für den Organismus ist, die nur aus diesen Produkten besteht.