Das Ziel bei dieser Diät ist, außer abzunehmen, vor allem den Insulin- und Blutzuckerspiegel so gering wie möglich zu halten. Ernährung Artikel

Abnehmen ins im Grunde genauso leicht oder schwer wie zunehmen, deshalb sollte man sich folgendes Beispiel vor Augen führen, um dann selbst zu erfahren, dass es kaum möglich ist alleine über die Weihnachtsfeiertage extrem zuzunehmen. Dafür bedarf es schon einige Tage mehr. Ernährung Artikel

Ich möchte hier über meine Erfahrung mit Weight Watchers berichten, die allerdings schon über 20 Jahre zurückliegt. Ernährung Artikel

nach 17 Uhr keine Mahlzeiten mehr, sanfter Sport und fettarme Lebensmittel - der ultimative Rat? Ernährung Artikel

Ein persönlicher Vergleich von Atkins- und WW- Diät Ernährung Artikel

Ernährungsumstellung durch Trennkost ist einfach und gesund. Ernährung Artikel

Nachdem ich durch beruflichen Stress, wenig Sport, viele Snacks zwischendurch und noch dazu durch haufenweise Fast Food über zwei Jahre verteilt mehr als 10 Kilo zugenommen habe, fühlte ich mich in meinem Körper einfach nicht mehr wohl. Bisher sah ich immer sportlich aus und hatte mein Idealgewicht. Ernährung Artikel

Schüssler Salze unterstützen und ergänzen durch ihre sanfte Wirkung, Diäten optimal. Natürlich sind sie nur eine Hilfestellung für den Körper und ersetzen keine kalorienreduzierte Ernährung. Ernährung Artikel

Die Thalasso Therapie mit den Wirkstoffen aus Algen, Schlamm und Meerwasser ist ein Jungbrunnen für die Haut. Und auch Problemhaut atmet unter der geballten Kraft von Meeresmineralien spürbar auf. Ernährung Artikel

Zuzunehmen fällt kaum jemandem besonders schwer, abzunehmen ist dagegen deutlich schwerer. Im Ayurveda finden wir einige wichtige Hinweise die das Abnehmen erleichtern und auf sanfte Weise unterstützen. Ernährung Artikel