Das Wort "Fett" vermittelt uns in der heutigen Zeit meist ein negatives Gefühl.Dabei benötigt jede Zelle in unserem Körper Fett für ihren Zellaufbau. Nur ist ein Zuviel an Fetten,bzw.deren falsche Zusammensetzung,bedeutet ein großes Problem für unsere Gesundheit.

Das Cholesterin nicht besonders gesund ist, ist allgemein bekannt. Dennoch ist es nicht einfach bei der heutigen Ernährung sich cholesterinarm zu ernähren. Was kann man also tun, um den Cholesterinwert zu senken?