Wenn man stundenlang auf seinen Stuhl im Büro verbracht hat, dann sehnt man sich regelrecht nach Bewegung. Vor allem nach Bewegung an der frischen Luft. Bewegung Artikel

Ernährungsumstellung durch Trennkost ist einfach und gesund. Ernährung Artikel

Das Wort "Fett" vermittelt uns in der heutigen Zeit meist ein negatives Gefühl.Dabei benötigt jede Zelle in unserem Körper Fett für ihren Zellaufbau. Nur ist ein Zuviel an Fetten,bzw.deren falsche Zusammensetzung,bedeutet ein großes Problem für unsere Gesundheit. Hausmittel Artikel

Seele und Körper sind eine untrennbare Einheit. Unser Körper und unsere Körperhaltung verraten daher viel über unsere momentane Verfassung. Natur Artikel

Wellness bedeutet schlicht übersetzt Gute Gesundheit, der Begriff steht heute für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept. Für mich bedeutet es: Alles was Körper und Geist gut tut. Aber wo fängt Wellness an und wo hört Wellness auf? für Sie Artikel